Je gezondheid verbeteren met voeding
Er bestaat een natuurlijk medicijnkastje en dat is het vezel rijke voedsel wat van nature gezond is.
Deze producten zie je nooit op televisie en nooit op reclameborden.
Appels zitten vol met antioxidanten en vezels en zijn gezond als snack tussendoor Bosbessen zijn rijk aan kalium, vitamine C en bevat veel antioxidanten
Abrikozen zijn rijk aan vezels en ijzer en helpen ook bij indigestie, oorpijn en bepaalde huidziekten
Artisjokken zijn rijk aan vezels, vitamine C, foliumzuur, magnesium en kalium. je kan ze op verschillende manieren bereiden.
Rode bieten bevatten vezels, kalium en fosforzuur en beschermen je tegen allerlei ziekten.
Tomaten bevatten antioxidanten en voorkomen osteoporose en verminderen het risico op hart en vaat ziekten.
Bananen bevatten weinig calorieën en bevatten ook kalium en vitamine B-6
Wortelen zijn gevuld met beta-caroteen die je gezichtsvermogen verbetert en ouderdom kan vertragen.
Mango werkt positief op je seks drive, verbetert je gezichtsvermogen en je spijsvertering.
Sardientjes zijn goed voor de botten en werkt ook bij ontstekingen.
Granaatappels zijn een teken van vruchtbaarheid en gezondheid en helpt jou om gewicht te verliezen.
Avocado bevat 25 essentiële voedingsstoffen zoals vitamine A,B,C.E en K, eiwitten, vezels en gezonde vetten.
Sinaasappels helpen bij artritis, nierstenen en zorgen voor gezondere botten en tanden.
Broccoli is rijk aan vezels en bestrijdt kwaadaardige cellen in ons lichaam.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten